Prosvetni glasnik

844

Просветни гласник

Различности. Покрети рукама, ногама и трупом. Симетрични положаји на лествицама и греди. Појединачно вежбање и извођење. Убојничке вежбе. Потискивање рукама и мотком. Надвлачење рукама и ужегом појединачно и заједнички, у разним иостројењима и ставовима. Отпори рукама, ногама и телом, Вежбе лети. Излети и шетње. Народне и друштвене игре. Пливање. Скокови у воду и игре у плиткој води. Вежбе зими. Шетње и мањи излети. Санкање, клизање, грудвање и друге игре. Утакмице: у играма, надвлачењу, трчању, скакању, санкању и простим вежбама. Ђачка стрељачка дружина. Познавање с бојевом пушком. Став мирно с пушком. О десно раме. К нози. Готов с'. Нишањење и окидање. Показивање поготка. Објављивање резултата. Све изводити из става стојећег, клечећег и лежећег, с наслоном и без наслона„ Утакмице у гађању и наградно гађање. Напомена: 1. Пошто између дечака и девојчица постоје велике разлике у анатомском погледу, нарочито у мускулатури, то за девојчице морају многа вежбања изостати, као на пр.: раскорачени став, велико чучање и покрети у тим ставовима, дубоко савијање тела напред и назад, вежбање у лежећем ставу, пошто те вежбе иду директно против опште пристојности и вређају осећања женске нежности. Поред тога морају изостати сва она вежбања која захтевају велика напрезања мускулатуре целог тела као: хрвање, вежбање са-знатном брзином и брзо трчање. Главно градиво за систематско разрађивање целокупне мускулатуре женске деце јесу просте вежбе с покретима руку не само опруженим већ и савијеним; затим окрети и поскоци, различита вежбања трупа (савијање, извијање, кружење) и многобројна вежбања из места. Кола и игре чине једну од најбогатијих грана вежбања за женску децу; они се због свог ритма и такта могу сматрати за језгро телесног вежбања код женске деце. И напослетку „састави" простих вежби са заставицама, круговима, тракама, који допуњују смисао за лепоту и хармонију, претстављају драгоцен материјал за женско телесно васпитање. 2. Телесно вежбање мора да служи националном васпитању. Зато састављати вежбе уз народне и јуначке песме, кола, увек са народном историјом, песмом и музиком.