RTV Teorija i praksa

Urednik: Dušan Popov Reditelj: Božidar Kalezić Snimatelj: Dobri Janevski Montaža: Eva Vekaš Izbor muzike: Bogdan Ruškuc Film kolor, trajanje 24 min. Emitovano: 1. dec. 1976. godine

VIDEO Slikar u ateljeu, uz otvoren prozor vežba jogu na podu. Ustaje, šeta... Slikar krupno. Otvaranje i zatvaranje nosa, disanje

AUDIO Ove vežbe su vrlo važne za održavanje kondicije, po опој staroj... latinskoj izreci „mens sana in corpore sano”, znači: u zdravom telu zdrav duh. Uostalom, tako јеРгеша tome, a čovek intelektualac pogotovu, i kreator, mora dvojako da pazi. Jer sve zavisi od zdravlja i od kondicije. Ove vežbe su spojene sa jogi disanjem. Jogi disanje je ono kompletno disanje, Ja ujedno kroz to disanje - to je ujedno i spajanje sa kozmosom, jer čovek je deo kozmosa i on samo pomoću celine živi. Prema torne, on svoj izvor života ima oko sebe: vodu, vazduh - sunce! To se sve dobija ovim vežbanjem. Osnova u jogi disanju je da se diše dijafragmom, to znači kad udišem, onda punim, a kad izdišem onda praznim. Naime, čovek normalno diše jednim malim delom kapacitta pluća, mali deo pluća ispuni vazduhom. Međutim, sa ovim disanjem je to potpuno u najdublje, u najfinije živce dolazi oksigen i tako se recimo može kazati da je to provetravanje organizma. Sa time onda čovek osigura sebi taj dan da će biti svež i oran za rad.

153