Seljanka
3
врата и сви прозори широм ошворе и оставе дотле отворени, док свежи ваздух с поља не истисне сав собни ваздух, који је дисањем истрошен и разним мирисима загађен. Тек тада се могу затворити прозори "и врата. Док се ветри нека ваше друштво, добро обучено, пређе у другу собу или одају, која се не ветри или нека се прође по свежем ваздуху на пољу. Ветрити треба бар три пут дневно: јутром рано, да се тешки ноћни истрошени ваздух што пре избаци из стана и замени добрим, свежим ваздухом с поља, затим после јела, да се избаци мирис јела и освежи истрошени ваздух у којем је било ваше друштво и затим у вече, пред спавање, да спавате, слатко и угодно у свежем, добром ваздуху. Ако је ваздух у вашем стану и по ред таког честог ветрења тежак и загушљив вешрише шп чешће, не жалите онај мали вишак огрева, него жалшти себе и своје здравље, јер здравље је наше највеће благо и богатство, а здравље се без добра и свежа ваздуха не може сачувати. Наша плућа ће ослабити у рђавом ваздуху, неће се моћи одупирати рззнвим тешким плућним болестима, као што су: грипа, инфлуенца, запалење плућа и плућне опне, туберкулозна плућа (јектика). Све те болести вребају на све нас и најлакше ће се угњездити те болести у оне људе, жене и децу, која се не старају да сваки дан стално удишу добар и свеж ваздух и да дубоким удисањем доброг ваздуха ветре своја плућа, исто тако као · нио ветре и своје станове. Дужност добре и савесне домаћице је да целе године, а особито зими ветри и ветри своје собе и свој стан, где живе њени најмилији и најдражи.
Ни то стално и добро ветрење у стану није довољно за јачање здравља. Потребно је да сви укућани и зими сваки дан иалазе на улицу или у поље да се наудишу добро, непокварена ваздуха, који ће их освежити, начинити лакшим, чилијим и снажнијим и отпор. нијим према болестима нарочито децу треба сваки дан пуштати на сунце и ваздух, треба им допустити кретање па и лаку незаморну игру, да се наудишу свежег ваздуха и ојачају своја плућа. Треба пазити само да
не стоје, кад се загреју, него их треба одмах одвести у стан да се издухају и полако охладе. Само кад су