Školski list

3

Брои 1. ДОДАТАК Год. I. ШК0ЛСК01 ЛИСТУ Г". Л1/\/\/\Л /\/\/\ /Л ЛЛЛЛ Л. /\/\/\ /\Г\/\ /\ I. ИГРЕ И ЗАБАВЕ ЗА РАЗВИНН-ђ ТЕЛЕСНИ И ДУШЕВНИ СНАГА.

Ватап!) и одбилн^ лопте. (Гимнастичка игра за едно дете.) I. Бацаи лопту на дувар ил у вис и ватаи е овпм начином и редом бар по пет пута свако : 1. А) Стоећи на обе ноге и пуштаићи лопту с рамена: а) бацаи десном руком, ватаи обема; б) бацаи и вагаи само десшм; в) бацаи десном, ватаи левом; г) бацаи левом, ватаи десном; д) бацаи и вагаи левом.— Б) Пуштагоћи е оздо, с колена, бацаи е и ва аи по истом реду и начину, као под а) б) в) г) и д). 2. Стоећи на еднои нози: А) дигни десну, стон на левои, па бацаи и ватаи као под 1. А) и Б), — Б) дигни леву, стои на деснои , па бацаи и ватаи као по 1. А) п Б). 3. Пуштагоћи е изпод ноге напред: А) десном руком изпод десне дигнуте ноге: бацаи и ватаи е као под 1. А) а) б) и в). — Б) левом руком изпод леве ноге: бацаи као под 1. А) а) г) д). 4. Разкорачи и сагни се, па бацагоћи е излеђу ногу натраг и брзо исправл-ћн ватаи е као под 1. А) а) б) в) г ) и д). 5. Окрени леђа дувар}" и наслони главу на дувар, а ноге нека су подал^ , па бацаи преко лица и вагаи, као иод Ј. А) а) б) в) г)и д) 6. Клечећи: а) на обе ноге, бацаи и ватаи као под 1. А) и Б). — б) клечећи на левои нози, бацаи и ватаи е исто тако; в) клечећи на деснои нози бацаи и ватаи е исто тако. г) клечећи на левои бацаи е изпод десне као под 3. А). д) клечећи на деснои нози бецаи и ватаи као 110Д 3. Б). 7. Лежећи бацаи и ватаи е као под 1. А) и Б). II. Одбини е дланом на дувар ил у вис колко више реда можеш, да не падне на земљу 1. А) стоећи на обе и одбингоћи: а) само десном руком б) само левом; в) на изменце десном па левом. — Б) Сгоећи на еднои: а) само на левои нози, и одбингоћи е исто тако; б) само на деснои и одбингоћи е исто тако. — В) клечећи: а) на обе ноге, и одбиагоћи исто тако; б) клечећи само на левои; в) клечећи само на деснои. — Г) У положаго као озго под 5. — Д) лежећи.