Žena

6

онда нећеш моћи лако да назебеш и да се разболиш. Не ваља се много утезати тканицама јер ти лако може спасти желудац.

Као год што треба пазити на чистоћу тела и одела, исто тако ваља пазити да и стан где боравиш буде чист.

Где спаваш треба да ти је чисто и проветрено.

Многи спавају на земљи. То је нездраво, јер ће повући на се костобољу.

На многој сељачкој кући се целе зиме не отвори прозор. Ни то није здраво. | Од прашине ћеш навући кашаљ, а од дима ће те болети очи.

Ако немаш кревет, сагради га од дасака и не спавај на земљи. =.

Сламу, ако на њој спаваш, мењај често.

Ако ти је прозор мали и залепљен хартијом, постарај се да направиш већи и да метеш стакло. Прозоре отварај често дати у кући буде чистог ваздуха: и светлости, без чега не може ништа да успева ни напредује. Особито пази на ово ако имаш деце.

Упамти да није здраво, па ни лепо пљувати п0 поду, јер се често пљувачком преноси зараза, особито од болести сушице — јехтике.

Особито упамти да болесник не сме пљувати по соби, јер тиме може заразити друге, нарочито децу која миле по поду. За то посаветуј болесника и увек му спреми суд где ће пљувати, па то сваки дан проспи ван куће, најбоље у ископану рупу где сипаш ђубре, а суд попари врелом водом и мети мало негашена креча, исто тако баци прегршт креча и у рупу где си суд просуо. у

Није здраво ни кад много људи спава заједно у малој соби. Ту ће бити загушљиво и тешко ће се дисати, а у јутру ћес ви битиуморни и буновни, јер их је онај тежак ваздух сву ноћ гушио. Тако исто не треба спавати ни са стоком. Старај се да код твоје куће често кречиш и переш под, јер се тиме најбоље одр"жава чистоћа.

Ако на све то пазиш па и друге о томе поучиш, бићаш здрав а деца ће ти бити напредна. Др. М.