Školski list

107

Друго коло гимнастнчни нгрн. за школску децу. (види брои 7. прошаете године.) 1. Љллнд на арсшима. Сви на спомт, месту »раво и круто стоећи пронну се на ирсте, колена круто држе!и, л сиусте се доле, колена нееавиак>ћи нитт, землБ петомг додкрушћи; затимт, се одма опатт> на нрсте дижу, и оиетг спуштан), и раде тако далФ. Цело се тело тиче само на сглавку у глави стопе. Учителв командира: горе доле, горе доле. Деца раде докт. кое може. Ова е вгра за енаженЂ листова врло важаа, и као приуготовлавамћа за скаканЂ врло нуждна, %, ПодклецаванЂ. Сви на свомт, месту круто стоећи пропну се на ирсте колена круто држећи, а онда оз спусте малко доле колена одпуштећи, алт> спусте малко, као подклецну, и дигну се одма у вист>, пакт. спуштаго опетт,, и опетт, дижу, и раде тако дал^.Овде се цело тело само на коленвма диже и епушта, а држи непрестано на прстима. Учителв командира, као и озго, а деца раде, докт, кое може. Ова е игра за оснаженЂ бутова и листова важна. Ако неби могла деца на нрстима радити, т. е. да землго петама недодираго , оно могу и на целомт, табану, алт, на то ићи и навалвивати валл, да се на прстима ради, 3. Скакушанд чучке. Сви на месту круто стовћи и руке побочећи, шаке на слабине тако метнући, да нрсти нанредт, а налци натрагг стов, сви чучну, алг тако, да леђа право стое , а да се землн петама недира, него цело тело на прстима да стои. Таво чучке стоећи сви обеношке , на месту недижућ' се увист,, и раде докт> ко издржати може. Овде се