Sokolski vestnik

12

Navodila za tekmovalca. Naskočiti je v mirno veso brez pokoleba in vztrajati v njej eno pohodno dobo. Vzmik spredaj, spad, naupor vzklopno in toč je izvesti vezano. Vse tezne dele vaj sploh je delati počasi in enakomerno; pri povesu nazaj se spuščamo počasi v veso,- ne da bi padali pri prehodu iz opore v veso. Pri prevleku v veso zadaj je paziti, da ne dobimo koleba, za kar je treba noge skrčene hitro prevleči in jih mirno stegniti naravnost v veso zadaj in ne prej v nizko razovko. Cim čistejša je vesa zadaj, tem mirneje moremo izvesti obrat po spuščanju 1. roke, ki jo med obratom priročimo. Prednos vodoravno in tri dobe. Navodila za sodnika. Vzmik iz pokoleba odbije do dve točki, opetovani poizkus izvedbe vzmika da ničlo. Za vsako prekinjenje kolebnega dela vaje zgubi tekmovalec do dve točki. Padanje pri povesu odbije do dve točki. Ce tekmovalca odtrga od droga med obratom je ničla. Manj kot tri dobe, dalje prenizko ali previsoko držani prednos odtrga do dve točki. 2. Iz vese spredaj s podprijemom: vznosna vesa spredaj (hitro) vzlek spredaj, preprijem v nadprijem podmet v veso spredaj zakoleb pri predkolebu prevlek v obeso pri desnem podkolenu znotraj rok z zamahom z levo vzmik v obesi v desnem podkolenu, preprijem z desno v podprijem s premahom odnožno z levo in s l j 3 obratom v desno seskok (desni bok k drogu). Navodila za tekmovalca. Naskočiti v mirno veso kot pri prvi vaji, brez poprijemanja takoj v podprijem. V vznosni vesi (prsti nog pri drogu, ne kolena) za hip podržimo, nato pričnemo šele pritezati z rokami in dvigati telo nad drog. Med prehodom v vzporo preprimemo v nadprijem, nakažemo čisto vzporo (napete lehti. križ uleknjen, glava vzravnana) in izvedemo miren koleb v veso. V obesi v d. podkolenu ne zastavljamo koleba, temveč izvedemo krepak zakoleb ob napetih lehteh, da moremo z zamahom z 1. izvesti vzmik v čisto vzporo jezdno in ne v sed. Šele med preprijemanjem z d. v podprijem se opremo v vzpori jezdno z d. stegnom na drog. Premah odnožno z 1. in seskok je seveda vezan, pri tem je imeti oporo na napeti desni roki. Pri seskoku odriniti od droga za dolžino lehti. Navodila za sodnika. Preprijemanje pri naskoku, prehod v vznosno veso s krčenjem rok, hiter prehod v vzporo, odbije po eno točko. Ponovni poizkus prevleka v obeso da ničlo, ravno tako ponovni poizkus izvedbe vzmika. Če tekmovalec klecne po izvedbi vzmika, izgubi do dve točki; če pa pade popolnoma nazaj v obeso in z novim zamahom z L prehaja v vzporo, izgubi vse točke. Premah in seskok ločeno izveden, odbije eno točko, ponovni poizkus premaha odnožno naprej pa da ničlo. Seskok brez obrata odbije dve točki. 3. Naskokoma v predkoleb v vesi spredaj z nadprijemom: naupor vzklopno odkoleb nazaj v veso spredaj pri predkolebu naupor jezdno z d. znotraj toč jezdno nazaj s premahom odtiožno z d. nazaj v vzporo spredaj spad (nazaj) v veso vznosno spredaj naupor vzklopno premah odnožno z levo premah odnožno -z d. v vzporo zadaj seskok naprej. Navodila za tekmovalca. Začetek vaje je vezan, zadržati je za hip šele po izvedbi toča; drugi del vaje je zopet vezan in je zadržati šele vzpora zadaj pred seskokom naprej. Odkoleb nazaj naj ne bo prevelik, da ne ovira čiste izvedbe naupora jezdno. Pri premahu odnožno z d. nazaj se ne dotaknemo droga s telesom, temveč takoj spadamo; tudi po izvedenem nauporu vzklopno se dotaknemo droga šele po odnožnem premahu z levo. Navodila za. sodnika. Vsako prekinjenje vaje odbije do dve točki. Opetovani poizkus izvedbe naupora jezdno ali toča jezdno nazaj da ničlo. Ce se tekmovalec dotakne droga in odriva od istega po premahu odnožno z d. in po izvedbi naupora vzklopno, izgubi po eno točko.