Prosvetni glasnik

42*

НАСТАВА И КУЛТУРА

6 33

музичке композиције, скултура, хирургија и т. д. Они који немају ових проФесија, па и они који их имају треба ипак да развијају ову подобиост серијом упутстава на која врдо згодно указује Раи1 Музаепз: а) једино читајући добре књиге, али тако да се читају дагано, сасвим пажљиво, прихватајући све мисаи пишчеве; б) стенограФијом за коју је потребна приљежност озбиљног духа. в) цртањем које се врши према природи, пазећи притом да репродукција буде што тачнија према моделу. г) респираторномгимнастиком. Акатреспираторнегимнастике треба да се извршује за некодико минута непрекидно пред огледалом бројећи пет за удисање, пет за издисање, и толико исто за интервалу која их раставља. На тај начин онај који ради овакву гимнастику потпуно је апсорбован покретима које чини тораксом и малим трбухом; ако ова једина мисао није довољна да потпуно апсорбује физичко стање онога који ради, тада он треба да одржава оптимистичке идеје у односу са својим здрављем; на пример „ваздух улази у моја плућа и доноси кисеоника који ће очистити моју крв и покренути све моје органе", и т. д. Гимнастика мишића такође развија концентрацију кад се само онај који је ради потруди да усредсреди своју мисао на све актове које испуњава. Познат нам је велики број интелектуалних створења који, по игијени, сваког јутра раде гимнасгику, али и иоред тога њихови мишићи остају онако исто слаби као и дотле. Зашто ? Само зато што им је мозак за време тих гимнастичких вежбања обузет некаквом другом идејом. Ако наредимо каквом рањенику, чије је бедро атрофирано, да чини покрете истезања и прегибања ноге пошто је пре тога привезао какав терет на крају болесне ноге, мишић се развија врло брзо, јер само постојање и осећање терета нагоне дух болесников да непрекидно мисли о својим мишићима. Радници који врше тешке послове често имају мишиће који су им врло слабо развијени, само стога што све ове послове раде механички; атлети који се вежбају методички, дивећи се сваког дана, пред огледалом, депом развијању својих мишића, посматрају и виде како им се ти мишићи доиста врло брзо развијају и како достижу гигантске пропорције. Они су створили своје миишЛе својим мозгом. Само је концентрација у стању да постигне овакве резултате. Друго једно вежбање које развија концентрацију и у исто доба меморију јесто ово: Сваког вечера, пре но што се пође у постељу на спавање, треба рекапитулирати све догађаје од тога дана од последњег до првог тачно по реду како су се један за другим догађади, ади тако да ни један једини од њих не изостане и да не допусти своме духу да лута под утицајем какве друге идоје.