Žena

ВЕНА 128

делимично купање, противу хладних ногу и знојење ногу. Али у том случају не сме дуго трајати, и треба за то време трти ноге. Ако претерујемо у томе, и ако је вода сувише хладна, можемо навући болест, нарочито реуму.

Код купања ногу у хладној води, употребљује се вода од 10 до 20 степени, а сме да траје од 15 секунди, до 5 минути. Ако је вода студена, она јако надражује, извлачи нагло топлоту из нашег тела и то је шкодљиво.

Купање ногу у млакој води, није тако опасно, као купање у хладној води. Кад се чешће употребљује, ублажују струјање крви према глави.

Купање ногу у топлој води бива из хигијенских раз—. лога. Кад смо дуго ходали, не може се човек ничим боље разгалити, него кад подржи ноге 5 до 8 минути у топлој води. Али онда треба ноге добро обрисати, мало протрти и добро утоплити. Кад ноге промрзну, употребљују купање ногу у топлој води до 36 степени. Томе се дода триње од пшенице. Наравно, да ће лекар у сваком поједином случају најбоље одредити шта је п како је најкорисније.

Изреке о здрављу.

Већи део живота иде бос и исцепан, а често му и коса вири кроз капу. А кад умре, онда добије нову обућу, па шта више и ципеле, нову капу и одећу.

Трпео за живота, услед чега је и здравље изгубио и смрт проузроковао; а за онај свет, кад му је, сем чисте душе, све непотребно, утроши много, те и они други, што остају, испаштају за живота.

КА ж

Чува се, тек кад се разболи. Па и тада престане, чим ишчезну болови.

Лекове пити а остала настављења не испуњавати, помаже исто тако као одмор на влажној земљи. Носити лети шубару и чизме, исто је тако шкодљиво као што је ићи зими бос и у кошуљи. зе Запајати дете пићем значи: стварати га умним и те-

лесним богаљем. ж