Ženski svet

новрћем и варивом сваке врсте и хлебом. Сама биљна храна слабо храни тело, алп ипак она мора битнији део храие сачи љавати. Рђава је иредрасуда, да се децн друга храна осим меса не даје. Месном се храном јако раснаљује крв те отула лако наилазе ова на онасиа заналења, на и сам карактер и нарав ватренијом и страспијом чипи, а стомак тако квари, да носле иикакву биљну храиу поднетп и сварити не може. У дечија јела, оснм мало соли, не ваља никакве зачине (Gewiirze) мешати, јер ова вареље и крв сувише иадражују, а прекомерним надражењем навлаче слабост оиих финијих хранљивих органа, а уз то слабо и хране. Но како су масло (путер) и шећер врло хранљива јела, могу се препоручити за децу. За малу ужину (јаузн) најбоље је воће с хлебом. Дсцу ваља уонште привикавати, да свако јело с хлебом једу, а никако без хлеба. За вечеру најбољеје лети хладномлеко, а зими у млеку или у води куван грис, или хлебац с путером и воће, а за слабије помало и хладиа печења. Најбоље је ниће за децу и младеж свежа, чиста вода То је најбољи и најсигурнији начин, да одрже стомак и варење у добром стању за сав живот. То је најдрагоценије благо. Само врло слабима може се допустити, да помало и нива иију. Вино не треба деца и младеж никад да пију, јер је вино за њнхов желудац исто тако убитачио, као и ракија за одрасле ; оно слаби варење и живце. Па ако се кадкад на благе и веселе дне понешто вина и пије, то сме само слабо випо бити п доста водом разблажено, Зрело, кувано и иечено воће такође је од користи по здравље дечије, као што је и по своме укусу пријатно. Опо, осим других врлина

но здравље, чини и кожу чистијом и лепшом, и нредунређује сочне болести (Safte Krankheiten). С тога би се такво јело мо гло деци у свако доба године допуштати и давати. И на то ваља брижљиво мотрити, да деца одвећ брзо и халаиљиво не једу, и иолуживо не гутају, јер то највише квари сваривање и слаби стомак. Код девојчица ваља назити особито још на начин како једу. Пристојност и чистота код ове деце ваља да су нрва нравила. Врло је нужно, да се даје храна деци у извесно време, а ван тога не допуштати им да једу, јер дуготрајно жватање квари зубе и желудац, почем им никада мира не да. Деци треба доиустити, да се у извесно време умерено наједу; да после јела, особито иосле вечере, неко време причека,ју и пе лежу, док се сваривање у главном не обави. Исто је тако шкодљиво, да деца дуго посте, или мршаву храну дуго да узимају, јер се и тим јако слаби варење, а притом и гелесна снага онада и растење спречава. Приметићемо да деца из нижих и сиромашнијих сталежа, или оних родигеља, који из штедње и незнања, рђаву храну добијају, особито иостају шкрофулозна, бледа и надувапа, а све из оскудице довољне и добре крви и слабога крвотока. Ако се код женскиња велика наклоност к дебљању иоказује, најбоље је средство умаљавање хране, u јаче нокретање телесно радњом. Но и то још није доста. Дебљина је посљеди а силног пагомилавања масти у телу, а то је стање таково, које изискује лекарског прегледа, јер се отуда лако опаспе болести излећи могу, а понајпре бледило (Bleichsncht). Од врло лоше и мршаве хране нанада на женску младеж бледило, општа телесна слабост и сушица, а то су врло жалосне носљедице, које целп век жалосте и загорчавају. С. Ж;

ДРУШТВА УМЕРЕНОСТИ.

Неко време иочеше се и код нас скланатп друштва умереиоети; ал код нас је п то, као и све друго, само у први мах

иокрепуло духове, па се онда опет у брзо све стишало, те данас немамо ни у једном крају друштва ил задруге, које имају сме-

Вр. 11. ЖЕНСКИ СВЕТ.

165