Prosvetni glasnik

ЗАПИСНИК ГЛАВНОГ ПРОСВЕТНОГ САВЕТА

125

Брзина кретања. Велнчина корака. Ширење и скупљање ногу. Подбочивање. Крет&ње ногама у месту: Подизање на прстима и спуштање. Подскакивање на прстима, чучање и дизање. Чучање и опружање наизменце обе ноге. Дизање. Раздвајање и састављање ногу у скоку Подизање и спуштање колена Гимнастички корак у месту. Гимнастички корак у месту с опруженим коленом. Чучање и подизање у скоку. Подизање и опружање колена у страну. Пружање ноге напред, у страну и назад. Пружање иоге напред и дохватање ножних прстију руком. Подизање колена, дохватање ножних прстију руком, па пружање и савијање ноге. Подизање колена, дохватање ножних прстију руком, па савијање ноге назад и напред, и спуштање колена к земљи и дизање. Корак у трк у месту. Описивање круга опруженом ногом, напред и назад. Кретање рукама : Пружање руке наизменице, напред, у страну, горе и доле. Пружање руку напред, у страну, горе и доле. Пружање руку напред, у страну, назад, горе и хоризонтално. Махан е рукама у кругу, спреда, назад и обратно. Исто махање руку, но у бочној стојци. Кретање труиом: Сагибање трупа, напред, назад и у страну. Обртање у кругу с десна на лево. Обртање стојећки, десно и лево. Кретање главом: Окретање главом десно и лево. Окретање главе у кругул Опуштање и дизање главе напред и назад. Равнотежа: Равнотежа на деспој и левој нози. Чловљење на рукама. Кретање целим телом: Гимнастичким кораком. Маршевним кораком.

Кораком, допирањем коленима до прсију. Кораком на прстима са укрућеним ногама. Кораком с испадом и опружањем руку напред. Марширање у врдању (цик-цак). Скакутање на завојцу (цик-цак), с подизањем ноге до седишта и опружањем руке. Кораком полукружним. Кретање чучећи. Кретање бојно. Кретање пруженом ногом напред и дохватање нож. них прстиЈу руком. Кретање мицањем тела. Сложеним гимнастичким кораком. Промена корака. Трчање : Корачање трком. Спојен ход и трк. Корак у трк у врдању. Корак у трк с бројем (у себи). Промена ноге у трку. Скакање иреко коноаца: Скок са подизањем колена до прсију. С места с обема ногама напред. Косо пребацујући ноге једну по једну. Скакање на једној нози у трку. У трку окретањем у лево и десно при паду. Скакање у дужину: С места обема ногама. С места једном ногом. Иза трке. У дубину. Двојно вежбање : Вучење руку. Дизање и спуштање руку. Састављање и растављање руку напред. Вучење рукама. Вучење прстима. Тројно вежбање: Дизање и спуштање на рукама. Подизање и спуштање једнога. Прескакање преко руку, опирањем на рамена. Превијање леђа преко р) ку. Дочекивање, издизање, ношење и одбацивање друга. Вежбање у задрузи: Рвање. Вучење клипка стојећи и седећи, и вучење врата. Швајцарско бацање камена, левом и десном руком.