Ženski svet

15 ЖЕНСКИ СВЕТ. 176

тав век. Она ће их се сећати и у најдубљој својој старости; то ће бити зраци, из прошлости, који ће зачињавати и дане старо-

сти. Та шта је човеку слађе у старости својој, него ли сећање, да је своју младост провео у озбиљном раду.“)

ж) Овде нека је и ово озбиљно речено. Води твоје кћери на балове и на сродне забаве тек, кад одрасту, дакле кад отприлике наврше 18. година. Заиста је паметна школека наредба, да ни једно дете из школе не сме ићи на такве забаве. Та у кући, у својој фамилији биће већ прилике, да се веџба у игрању, и да се привикава на финије друштвево понашање. Али девојке чезну за првим балом, у нади, да је то нешто најдивније, што га има на божијем свету; зато моле и цреклињу своје родитеље, док на послетку не попусте, те одведу своје накин-

ђурене швигарице на бал. Играчи се божански забављају с тим божијим етворовима, који нити су деца, нити девојке, брбљају се њима свашта, говоре им о стварима, о којима пред зрелим девојкама не би смели ни писнути, и тако им само заврте мозак. Одрасту ли, те буду девојке, неугодно их дира — особито по мањим местима — кад виде, како их њихови пређашњи играчи напуштају, те због тога на тим, за млад свет лепим забавама, не могу више да уживају. Ово је зато, што еу сувише раним уживањем отупиле (постале „блазиране“).

(Наставиће се.) –———–—————=реоде=- она Св фоке

је главнијих услова за одржање живота, " "адравља и снаге за људе, тако је и један од најглавнијих лекова за сваког 60лесног и слабог, а особито оног, који пати од груди. Сваки болесник, а особито грудоболник, па и онај, који је већ близу гроба, помоћи ће се и опоравиће се, ако се буде држао на слободном и чистом ваздуху, ал тако, да бар за четрдесет дана ни ноћу ни на часак у затворену собу не уђе, да ни једног одаха оног собног заптивеног и нечистог ваздуха у себе не увуче, него непрестанце само слободан спољни чист ваздух да предише. Најчистији је ваздух у пољу, у врту, у винограду, бливу шуме, у зелени. Ту ваља и здрави а особито болесни да се што више баве, и још уз то, да сваки дан по више пута стане за тим, да се што јаче тог чистог ваздуха навуче и то овако: стојећи, дигнуте главе, натраг завраћених рамена па напред испупчених груди, и затворених уста, да само на нос предише, и то вукући ваздух у себе што више и тише може, пазећи да се плућа у врху груди испуне ваздухом, па онда исто тако лагано да пушта ваздух из плућа. Тако ваља сваки

ПРЕДИСАЊЕ ХАО ЛЕХ.

да предане што више пута може једно за друтим по 20 до 30 пута, ал како рекосмо на пољу на слободном и чистом месту, а не у соби ни на другом нечистом месту. Најдубље се предише, кад се обе руке дигну и саставе више главе. — То је осим оног непрестаног бављења напољу на чистом ваздуху најглавнији лек и лечење за све слабе, а особито за оне, који већ пате од груди. А сад је томе време.

Лечење ово јако се подпомогне јасним гласним читањем ил приповедањем, рецитовањем и декламовањем, а особито певањем на слободном чистом ваздуху. Уз то не ваља седети погнуто, него и пишући пи читајући етајати,

Тако нека чини сваки кашљави и загушљиви, сваки бледи и слаби, и биће му лек бољи, него све друго.

По себи се разуме, да ово не помогне за дан за два, него се мора истрајати.

На то ваља да пазе и родитељи и учитељи, па да терају децу, особито ђаке, да сваки дан по више пута што већма плућа проветре, па неће бити грудоболних, ни кашљавих, загушљивих, јектичавих, него ће сви бити јачих плућа, а ово је основа здравља и снаге у свију.

–— оф иифаиоо[р4в-о– —

Дело воћа је један од најбољих леду "кова у многој болести, а особито за оне, који пате од слабости желуца. Сви ови нека уобичаје на један сат пре доручка, ручка и вечере јести мало

ВОЋЕ КАО ЛЕК.

воћа, па неће проћи ни две недеље дана, а они ће се осетити сила боље, него пре, и многи сила боље, него после илиџа. А слабост желуца, то је данас општа болест многих имућних људи, сви пате више мање